Workout
00:00
Fertig
OHP (Shoulder Press)
3/3 Sets
Set
Kg
Wdh
RPE
Letztes Mal:
60kg×15
90kg×5
80kg×6
1
2
3
Set hinzufügen
Dips
2/2 Sets
Set
Kg
Wdh
RPE
Letztes Mal:
0kg×7
0kg×7
1
2
Set hinzufügen
Seitheben Maschine
3/3 Sets
Set
Kg
Wdh
RPE
Letztes Mal:
40kg×10
45kg×10
50kg×9
1
2
3
Set hinzufügen
Trizeps Pushdown
2/2 Sets
Set
Kg
Wdh
RPE
1
2
Set hinzufügen
Übung hinzufügen
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