KI Coach

Trainingsplan
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GPT-4o · Analyse deiner Daten

📊

Basiert auf deinen Daten

Analysiert letzte 4 Wochen Training, PRs und Whoop Recovery

💪

Progressive Overload

Konkrete Gewichtsempfehlungen basierend auf deiner Progression

🏃

Cardio-Integration

Optimale Cardio-Tage nach Recovery und Krafttraining

🔄

Recovery-aware

Berücksichtigt Whoop HRV und Recovery-Scores